DOTT.SSA
NICOLE GUERRI
BIOLOGA NUTRIZIONISTA
Sono Nicole Guerri, Biologa Nutrizionista laureata in Biologia con Master in Dietetica e Nutrizione Umana.
Frequento costantemente corsi ECM per la formazione continua della professione. Nel 2017 mi sono formata presso la SANIS (Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport) come ESPERTO NUTRIZIONALE IN AMBITO SPORTIVO.
L’altra parte del mio lavoro che mi appassiona maggiormente ha a che fare con l’UNIVERSO FEMMINILE.
Accompagno i miei pazienti lungo un percorso di ri-educazione alimentare proponendo loro un’alimentazione sana, equilibrata, naturale, stagionale, personalizzata e che sia gratificante, perché la parola dieta significa “modo di vivere” e non deve diventare sinonimo di restrizione alimentare.
L’obiettivo che mi pongo è la promozione della salute e del benessere del paziente di tutte le età, in condizioni fisiologiche (gravidanza e allattamento, menopausa) e patologiche diagnosticate (sovrappeso e obesità, DCA, ipertensione e patologie cardiovascolari, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia, resistenza insulinica e diabete, ipo- e ipertiroidismo, patologie gastrointestinali, epatopatie, nefropatie, PCOS, cistite, candidosi, osteoporosi, allergie e intolleranze alimentari).
PERCORSO NUTRIZIONALE
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Prima vista, indagine sulle abitudini alimentari, valutazione della composizione corporea e dello stato nutrizionale attraverso analisi antropometrica (statura, peso, circonferenze) e bioimpedenziometrica (determinazione di massa grassa e massa magra, metabolismo basale, stato di idratazione mediante analizzatore BIA Akern 101)
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Elaborazione del piano alimentare personalizzato
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Controlli periodici, utili per valutare l'andamento del percorso intrapreso
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Piano alimentare di mantenimento
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Lavorando sulla ri-educazione alimentare è possibile imparare a distinguere le giuste
combinazioni di alimenti nelle loro corrette proporzioni, al fine di conseguire uno stato di salute e benessere.
L'acquisizione degli strumenti necessari per l'interpretazione delle etichette alimentari permetterà di comprendere il valore nutrizionale dei prodotti alimentari e quindi di operare, al momento dell'acquisto, scelte oculate rispetto alle proprie esigenze nutrizionali.
CONSULENZE SALOTTO
Incontro individuale in cui affrontare TEMI SPECIFICI INERENTI L’ALIMENTAZIONE.
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Potrebbero tornarti utili per conoscere quali miglioramenti poter apportare alla tua alimentazione, fare scelte più consapevoli durante la spesa, sapere cosa ti può dire un’etichetta, comprendere come poterti meglio organizzare in cucina, chiarire dubbi e sfatare falsi miti, sapere come muoverti a tavola durante le feste.
L’obiettivo sarà quello di arrivare ad operare scelte alimentari consapevoli, che possano coniugarsi facilmente con il tuo stile di vita e le tue necessità!